Spor yapmak vücut dayanıklılığını artırır, esneklik verir. Kemikleri güçlendirir ve kemik yoğunluğunun artmasını sağlar. Vücut enerjisinin artmasını sağlar, zindelik verir. Kilonuzu dengede tutmanızı sağlar böylece eklemlere binen yükü azaltır.

Uyguladığınız spor etkinliğiniz için teşekkür ederim öğretmenim ‍